Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

 Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

למרות שאינו ידוע באופן נרחב, CoQ10 הוא אחד החומרים המזינים החשובים ביותר בגוף. גוף האדם מורכב מטריליוני תאים ובתוך כמעט כל תא ישנם אלפי מיטוכונדריה. מיטוכונדריה ידועים כ'עוצמת הכוח' של התא, מכיוון שהם מייצרים את האנרגיה הדרושה לתא כדי לתפקד בצורה של ATP (סוג של תרכובת אורגנית, המאפשרת נשיאת אנרגיה בתא ולכן בעל חשיבות עליונה).

CoQ10, וצורתו הפעילה ubiquinol הוא אנזים המסייע בייצור מעל 95% מהאנרגיה בתא ואחראי לקידום ייצור ATP בקרום הפנימי של המיטוכונדריה.

למה אנחנו צריכים CoQ10?

ללא תמיכה של CoQ10, התא נפגע ואינו יכול לתפקד כראוי, מה שמשפיע על בריאות הרקמות והאיברים. בדיוק כמו מכונית, התא זקוק לדלק כדי לפעול. עם הגיל, לא רק כמות הביציות של האישה יורדת אלא בעיקר ירידה באיכות הביציות ובתקינות הגנטית שלהן.

לביציות נוצר עם הזמן נזק של גורמי חמצון – שאחראים לתהליך הזקנה בכל הגוף. ולכן מתן CoQ10 שהוא נוגד חמצון חזק אמור להגן על הביציות.

מי צריך CoQ10?

CoQ10 הוא מיקרו-תזונה הנמצא בבסיס כל תהליכי החיים בגוף והוא המולקולה החיונית ליצירת אנרגיה של ATP. אנחנו מסנתזים באופן טבעי את CoQ10 בכל תא ויכולים להשיג ריכוזים נמוכים ממנו ממקורות תזונתיים. עם זאת, מגיל 20 בערך, היכולת הטבעית שלנו לייצר CoQ10 מתחילה לרדת.

אז מה ההבדל בין CoQ10 ו – ubiquinol?

יש שני סוגים של CoQ10:

• Ubiquinone- CoQ10
• Ubiquinol –  CoQ10 'אקטיבי'

שתי הצורות של CoQ10 קיימות באופן טבעי בגוף, עם זאת, הגוף שלנו צריך להמיר את CoQ10 ל- ubiquinol לפני שהוא יכול לשמש ליצירת אנרגיה. זה יכול להחמיר עם הגיל, שכן יכולתו של הגוף לייצר CoQ10 ולהמיר אותו ל- ubiquinol יורדת ככל שאנו מתבגרים.

Ubiquinol אינה מצריכה המרה – מה שמאפשר ספיגה מיידית ומהירה. ubiquinol הוא נוגד החמצון היחיד הידוע המסיס בשומן שמיוצר באופן טבעי בגוף, מאפיין ייחודי שאינו משותף לצורת ה- ubiquinone של CoQ10.

ניתן למצוא את Ubiquinol במקורות תזונתיים כמו חזה עוף, אבוקדו ושמן זית, למשל. עם זאת, יהיה עליכם לאכול כמויות מטורפות כדי להגיע לרמה הרלוונטית.

תכונות נוגדות חמצון של יוביקנוול (Ubiquinol)

Ubiquinol הוא אחד נוגדי החמצון הידועים החזקים ביותר, ומגן על תאים מפני הצטברות יתר שעלולה להזיק לרדיקלים חופשיים ולחץ חמצוני. רדיקלים חופשיים נוצרים כאשר הגוף ממיר מזון לאנרגיה. הם יכולים לפגוע בתאים, חלבון, DNA. תכונות נוגדי החמצון בצורה הפעילה של CoQ10 יכולות לעזור למזער את תופעות הלוואי השליליות הללו של ייצור אנרגיה. נוגדי חמצון יכולים לתמוך בתחום ההזדקנות.

מחקרים שנערכו לגבי שיפור איכות הזרע באמצעות תוספת של ubiquinol חשפו תוצאות מעודדות. כידוע, CoQ10 / ubiquinol תומך בייצור אנרגיה במיטוכונדריה של התאים שלנו. מכיוון שהחלק האמצעי הגדול של תא הזרע הוא גרעין עמוס במיטוכונדריה, ubiquinol חיוני בהבאת תא הזרע ליעדו. ניסוי של 26 שבועות הראה כי ubiquinol יכול לעזור לתמוך בזרע בריא. התוצאות העלו כי איכות הזרע עלתה באזורים הבאים:

• 62% שפרו את ספירת הזרע
• עלייה של 57% בזרע הנייד
• שיפור של 52% בזרע המעוצב בצורה נורמלית

מחקרים גם מלמדים שהתוסף CoQ10 משפר את הפרמטרים של הזרע והסטטוס של נוגדי החמצון בגברים. נצפה שלגברים שלקחו מינון של 400 מ"ג ביום היה שיפור ניכר יותר מאשר הגברים שלקחו 200 מ"ג ביום.

למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע בו אינו מתייחס למוצר, הוא אינו התוויתי, הוא לא מהווה המלצה רפואית מוסמכת והוא לא מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים ואנשים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.