פרוביוטיקה לפוריות

תוסף התזונה פרוביוטיקה משחק תפקיד מאוד חשוב בפוריות וביכולת להיכנס להריון.

מחקרים מלמדים שמיקרוביוטה (Microbiota) (חיידקים, נגיפים, טפילים, פטריות ועוד) הנמצאים בואגינה/נרתיק יכולים להשפיע לרעה על שיעור ההיריון גם בהריון טבעי וגם במטופלות IVF.

במחקר שנערך על נשים שעברו הפריה חוץ גופית (IVF), החוקרים גילו כי אלה שסבלו ממיקרוביוטה לא תקינה בנרתיק התקשו להיכנס להריון (רק 9% השיגו הריון). אלה שלא סבלו ממיקרוביוטה נרתיקית לא תקינה, היו בסבירות גבוהה יותר להיכנס להריון (44%).

במחקר נוסף גילו שאבחנה של זיהום חיידקי שכיח בנרתיק בשליש הראשון של ההיריון יותר ממכפילה את הסיכון לאובדן הריון ספונטני בשליש השני. אותו מחקר ציין גם שהיעדר או רמות נמוכות של חיידקי Lactobacillus acidophilus  או אצידופולוס (חיידקים ידידותיים) בשליש הראשון של ההיריון העלו משמעותית את הסיכון לאובדן הריון בשליש השני.

כמו כן, מחקר שפורסם ב מחקר אחר שפורסם ב- BJOG: כתב העת הבינלאומי למיילדות וגינקולוגיה, עם יותר מ- 700 משתתפות בהריון, מצא כי נשים עם פלורת נרתיק לא תקינה – המאופיינות כחסרות חיידקים פרוביוטיים – היו בסבירות 75% ללידה מוקדמת. פלורה לא תקינה גם העלתה משמעותית את הסיכון להפלה.

יש לזיהומים חיידקיים שכיחות גבוהה בקרב אוכלוסיית הנשים בגיל הפוריות וידועים כגורמים לחוסר פוריות כתוצאה מדלקת. דלקת כרונית קשורה למגוון רחב של דאגות בריאותיות. כשאישה חווה דלקת כרונית זה יכול להשפיע על המחזורים שלה ומערכת החיסון שלה, מה שעלול להקשות על כניסה להריון. מספר זנים פרוביוטיים נמצאו כמסייעים בהפחתת הדלקת – במיוחד זנים מסוימים של לקטובצילוס וביפידובקטריום (Lactobacillus and Bifidobacterium).

מחקר קטן שנערך בבעלי חיים ובחן את תפקיד הפרוביוטיקה בהפחתת דלקות אכן מצא כי החיידקים הפרוביוטיים Lactobacillus plantarum אכן הפחיתו את הדלקת והגבירו את הפוריות בעכברים.

מחקרים מראים כי ב- 40-50% מהמקרים בהם בני זוג מתקשים להיכנס להריון, זה נובע מבעיות פוריות אצל הגבר. למרבה המזל, ניתן לשפר את הפוריות ובריאות הזרע. צוות חוקרים סינים בדק את התפלגות החיידקים של 96 דגימות זרע. הם מצאו כי המינון של חיידקי לקטובצילוס (lactobacillus bacteria  -אותו סוג של חיידקים פרוביוטיים המועילים לפוריות ובריאות של נשים) היה יותר גבוה באופן כללי בדגימות זרע של גברים בריאים ופוריים ונמוך יותר בדגימות זרע של גברים לא בריאים ולא פוריים.

מחקר נפרד שנעשה על עכברים מצא כי נטילה דרך הפה של ה- Lactobacillus reuteri הפרוביוטית (שוב, זה שמועיל לבריאות הנשים) הובילה לעלייה בספירת הזרע ומסת האשכים, ולשיפור הבריאות הכללית של איברי הרבייה של הגבר.  בעוד שבריאותנו היא בסופו של דבר השתקפות של גורמים רבים – כולל גורמי תזונה ואורח חיים – מחקרים מראים כי הוספת זנים פרוביוטיים נכונים יכולה להועיל.

זני ה – lactobacillus באופן כללי וספיציפית, להלן הזנים העולים שוב ושוב במחקר לתמיכה בבריאות הרבייה ולסיוע במניעה וטיפול בזיהומים:

• Lactobacillus rhamnosus

• Lactobacillus reuteri

• Lactobacillus plantarum

לסיכום, יש תוספים טבעיים שיכולים להעלות את הסיכויים שלך להיכנס להריון. בכל מקרה, רוב העדויות מוגבלות למחקרים על בעלי חיים ויש צורך בעוד מחקרים.

למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע בו אינו מתייחס למוצר, הוא אינו התוויתי, הוא לא מהווה המלצה רפואית מוסמכת והוא לא מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים ואנשים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.