No Result
View All Result
English
  • Home
  • הריון טבעי

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

    רירית רחם מספקת כתנאי הכרחי לפוריות

    חוסר איזון הורמונלי כגורם לחוסר פוריות

    השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

    תוספים ותרופות לעיבוי רירית הרחם

    מהן הסיבות השכיחות לאי פוריות?
    כל השיטות והתוספים נכנסים להריון באופן טבעי.

  • IVF – הפרייה חוץ גופית

    IVF

    הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

    טיפולי פוריות – שלבי תהליך הפריה חוץ גופית (IVF)

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    Subcategories

    טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

    רירית הרחם

    איכות הזרע

    מתי צריך IVF?

    מהם השלבים בהפריה חוץ גופית?

    כיצד לשפר את הסיכוי להיכנס להריון באמצעות IVF?

    למה קורה שעוברים איכותיים לא נקלטים בהפריה חוץ גופית?

  • תוספי תזונה לפוריות

       Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

    הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

    נוגדי חמצון – תוספי תזונה חשובים לפוריות

    מלטונין – "הורמון החושך" עוזר לפוריות

    אומגה 3 מעודדת פוריות

    טיפול באמצעות דבורים לפוריות – Bee Therapy

    תוספי פוריות - מהם התוספים החשובים ביותר שיעזרו לך להיכנס להריון?

  • הפלות ולידות שקטות

    מבוא להפלות

    הסיבה המובהקת להפלות חוזרות

    מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות

    ריצה החזירה אותי לחיים – טיפול באמצעות ריצה

    לידה שקטה

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    ממה נגרמות הפלות ולידות שקטות ומהי הסיבה המובהקת להפלות חוזרות? איך אפשר למנוע הפלות ולידות שקטות? מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות והתייחסות לאוכלוסייה השקופה שעוברת הפלות ולידות שקטות.

  • פונדקאות

    פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

    פונדקאות ו-2 טיפים חשובים

    אפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר

    פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו"ל

    מידע חשוב על פונדקאות – פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו”ל, טיפים חשובים ואפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר.

  • צור קשר
Dream 4 Baby
No Result
View All Result
Home תוספי תזונה לפוריות

מלטונין – "הורמון החושך" עוזר לפוריות

מלטונין - "הורמון החושך" עוזר לפוריות

מלטונין עוזר לפוריות

מלטונין – "הורמון החושך" עוזר לפוריות

מלטונין ידוע בתור "הורמון החושך" והוא ההורמון שאחראי על השינה. הורמון זה הוא בעל השפעה על האיזון ההורמונלי כולו ובשמירה על בריאות הביציות. הורמון זה בהחלט עוזר לפוריות.

הרמות של ההורמון הזה עולות בלילה, בחשיכה, ויורדות בבוקר, כשנחשפים לאור.

למלטונין יש תפקיד חשוב גם כנוגד חמצון שמגן על הביציות מפני נזקים של רדיקלים חופשיים.

רדיקלים חופשיים הן מולקולות אשר מאוד מגיבות עם מבנים תאיים אחרים מכיוון שהן מכילות אלקטרונים לא מזווגים. אלקטרונים לא מזווגים אלה עלולים לגרום נזק לחלקי תאים כגון חלבונים, DNA וקרומי תאים על ידי "גניבת" האלקטרונים שלהם בתהליך הנקרא חמצון, ולכן בעצם רדיקלים חופשיים הם "הרעים" שפוגעים בביציות שלנו.

מלטונין
מלטונין

מבחינה טכנית, המלטונין פועל כנוגד חמצון בשחלות, מסיר רדיקלים חופשיים ומונע נזק תאי במיוחד במהלך הביוץ, כאשר הביציות הן הפגיעות ביותר. התוצאה הסופית: כמויות אופטימליות של מלטונין יוצרות ביציות בריאות ופוריות יותר. אז זה אומר שעובדים במשמרות עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לבעיות פוריות. מחזור השינה המשובש וחשיפה רבה מדי לאורות בשעות הלילה משבשים את קצב היממה, מה שמוביל לאי סדרים במחזור החודשי שעלולים להשפיע על הפוריות לרעה. 

מלטונין עוזר לפוריות
מלטונין עוזר לפוריות

המחקר בנושא מלטונין ופוריות העמיק עוד יותר. עם מחקר חדש המצביע על כך שמלטונין ממלא תפקיד מכריע גם בהתפתחות העובר. רמות נמוכות של ייצור מלטונין במהלך ההיריון עלולות לפגוע בתינוק שלך, מה שעלול לגרום לבעיות בשעון הביולוגי שלו ולתרום לבעיות בריאות בהמשך הדרך.

מלטונין
מלטונין

למלטונין יש תפקיד חשוב בהפחתת לחץ חמצוני אשר עולה באופן פיזיולוגי במהלך הביוץ. השפעה זו הופכת חשובה יותר במהלך הפריה חוץ גופית (IVF). מחקרים הראו כי המלטונין שיפר את איכות הביציות ואת איכות העובר. כמה מחקרים הראו עלייה בשיעור ההפריה, ובמחקר אחד הוא העלה את שיעור ההשרשה.

ממחקר חדש ומלהיב הראה כי נשים בעלות איכות ביציות ירודה, שעוברות טיפולי הפריה חוץ גופית, המטופלות בתוספי מלטונין, נוטות יותר להיכנס להריון. חוקרים מצאו שנשים שנטלו מלטונין לפני מחזור ההפריה החוץ-גופית שלהן הצליחו להפרות  50% מהביציות שלהן בהצלחה, לעומת פחות מ -23% מהביציות של קבוצת הביקורת. לאחר החזרת העובר, 19% מהנשים הנוטלות את תוספי המלטונין נכנסו להריון לעומת קצת יותר מ -10% מהנשים שלא נטלו אותו. מה שעוד תומך בממצאים אלה היא שבסקירה שיטתית משנת 2014 נמצא כי תוספת מלטונין במהלך הפריה חוץ גופית העלתה את שיעור ההיריון ב -21%!

מלטונין עוזר לפוריות
מלטונין עוזר לפוריות

גם לפי מחקר נוסף, מלטונין משפר את איכות הביצית והעובר במטופלי הפריה חוץ גופית(IVF) עם הפרעות שינה. התוסף מלטונין מומלץ לנשים שמתכוונת לטיפולי IVF במיוחד כשיש איכות ביציות ירודה. המינון הטיפוסי הוא 3 מ"ג ליום, לוקחים לפני שהולכים לישון.

התזמון מתי להתחיל לקחת תוסף מלטונין לפני תחילת טיפול IVF עדיין לא ברור. רופאים ממליצים לרוב להתחיל לקחת כחודש לפני שאיבת ביציות או כשמתחילים להזריק הורמונים. יש עדויות שאפילו רק הזמן הקצר הזה הוא אפקטיבי ומשפר את שיעורי ההפריה ואת הפרופורציות של העוברים באיכות טובה. מומלץ להפסיק לקחת מלטונין יום לפני שאיבת ביציות.

נראה כי נטילת מינונים נמוכים של מלטונין הינה בטוחה לאדם בריא אם נלקחת לתקופה קצרה של לא יותר משלושה חודשים. אם את חושבת לקחת מלטונין כדי להגביר את הפוריות שלך, עליך בהחלט לדון בנושא קודם עם מומחה הפוריות שלך.

*למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע בו אינו מתייחס למוצר, הוא אינו התוויתי, הוא לא מהווה המלצה רפואית מוסמכת והוא לא מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים ואנשים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.
sources:
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03110-5/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4209073/pdf/13048_2014_Article_98.pdf
https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/1757-2215-5-5
http://www.epigee.org/melatonin-and-fertility.html
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03110-5/fulltext
ShareTweetShareSendSend
Previous Post

אומגה 3 מעודדת פוריות

Next Post

נוגדי חמצון – תוספי תזונה חשובים לפוריות

Related Posts

תוספי תזונה לפוריות

   Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

תוספי תזונה לפוריות

הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

תוספי תזונה לפוריות

נוגדי חמצון – תוספי תזונה חשובים לפוריות

תוספי תזונה לפוריות

אומגה 3 מעודדת פוריות

טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

טיפול באמצעות דבורים לפוריות – Bee Therapy

תוספי תזונה לפוריות

פרוביוטיקה לפוריות

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוּמלָץ

פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

הנקרא ביותר

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

בדיקת פיפל וניתוח ערוגות

שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

המטרה של האתר היא לתת סקירה ייחודית ומקיפה של כל ההבטים של הפוריות תוך חשיפה לכלים מועילים ומחקרים בתחום. בנוסף, בכוונתנו לתת מידע שיעזור לכל אחד ואחת להפוך להורה בכל הדרכים האפשריות שקיימות היום בשוק.
אנחנו חושבים מחוץ לקופסא. אתר זה נולד מתוך כאב וניסיון אישי שלא קיבלו מענה ראוי בשום פלטפורמה. הייעוד שלנו הוא לעזור לקהילה שקופה שבהחלט צריכה הכוונה. השליחות שלנו היא להעצים אנשים במידע ולשנות את הדרך שבה דברים נעשים בתחום זה.
היום אפשר לומר בוודאות שעם הידע וההכוונה הנכונים, היינו יכולים להימנע מהרבה מהדברים הקשים שעברנו. אם נוכל למנוע מפח נפש של נפש אחת, הצלחנו בתפקידנו.

  • טיפולים אלטרנטיביים לפוריות
  • פונדקאות
  • רירית הרחם
  • תוספי תזונה לפוריות

קטגוריה

  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • איכות הזרע
  • גורמים לחוסר פוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • הריון טבעי
  • GDPR & Privacy Notice
  • Terms and conditions
  • תנאי שימוש באתר
  • למה נולד האתר?
  • צור קשר
No Result
View All Result
  • Home
  • הריון טבעי
  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • תוספי תזונה לפוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • פונדקאות
  • צור קשר

Copyright © 2015 - 2021, All rights Reserved - Dream 4 Baby

error: Content is protected !!