No Result
View All Result
English
  • Home
  • הריון טבעי

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

    רירית רחם מספקת כתנאי הכרחי לפוריות

    חוסר איזון הורמונלי כגורם לחוסר פוריות

    השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

    תוספים ותרופות לעיבוי רירית הרחם

    מהן הסיבות השכיחות לאי פוריות?
    כל השיטות והתוספים נכנסים להריון באופן טבעי.

  • IVF – הפרייה חוץ גופית

    IVF

    הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

    טיפולי פוריות – שלבי תהליך הפריה חוץ גופית (IVF)

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    Subcategories

    טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

    רירית הרחם

    איכות הזרע

    מתי צריך IVF?

    מהם השלבים בהפריה חוץ גופית?

    כיצד לשפר את הסיכוי להיכנס להריון באמצעות IVF?

    למה קורה שעוברים איכותיים לא נקלטים בהפריה חוץ גופית?

  • תוספי תזונה לפוריות

       Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

    הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

    נוגדי חמצון – תוספי תזונה חשובים לפוריות

    מלטונין – "הורמון החושך" עוזר לפוריות

    אומגה 3 מעודדת פוריות

    טיפול באמצעות דבורים לפוריות – Bee Therapy

    תוספי פוריות - מהם התוספים החשובים ביותר שיעזרו לך להיכנס להריון?

  • הפלות ולידות שקטות

    מבוא להפלות

    הסיבה המובהקת להפלות חוזרות

    מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות

    ריצה החזירה אותי לחיים – טיפול באמצעות ריצה

    לידה שקטה

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    ממה נגרמות הפלות ולידות שקטות ומהי הסיבה המובהקת להפלות חוזרות? איך אפשר למנוע הפלות ולידות שקטות? מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות והתייחסות לאוכלוסייה השקופה שעוברת הפלות ולידות שקטות.

  • פונדקאות

    פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

    פונדקאות ו-2 טיפים חשובים

    אפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר

    פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו"ל

    מידע חשוב על פונדקאות – פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו”ל, טיפים חשובים ואפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר.

  • צור קשר
Dream 4 Baby
No Result
View All Result
Home הריון טבעי רירית הרחם

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

תזונה לעיבוי רירית הרחם 

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

לתזונה נכונה תפקיד מרכזי בעיבוי רירית הרחם ובשיפור תפקודה של מערכת הפריון כולה ותמיכה בקליטה להיריון.

לפניכם מספר מזונות מומלצים לעיבוי רירית הרחם ולשיפור סיכויי הקליטה להיריון:

  • סלק-

מכיל תחמוצת החנקן המרחיבה את כלי הדם המאפשרים זרימה ​​טובה יותר של דם לרחם ושחלות. שתיית מיץ סלק באופן קבוע עשויה לעזור להוריד את לחץ הדם ולשפר את תפקוד המוח; כמה מחקרים הראו שיפור בזיכרון לפני בדיקות ספציפיות. הסלק מכיל גם נוגדי חמצון המעכבים תהליכי הזדקנות בגוף.

מחקרים לא בדקו את ההשפעה של סלק על רירית הרחם, אבל היות שזרימת דם מיטבית יכולה לתרום לעיבויה ולתפקודה התקין של רירית הרחם, מומלץ לנשים שמנסות להרות להרבות במאכלים המכילים סלק.

סלק לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
סלק לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
  • אננס –

האננס ידוע כמשפר את השתרשות העובר ברחם.

בהרבה מקומות את תתקלי בזה שמומלץ לאכול אננס אחרי החזרת עוברים בתהליך הפריה חוץ גופית IVF בטענה שעוזר להשתרשות העובר ברחם .

למרות שאין עדיין מחקר התומך בשימוש באננס ככלי שמשפר סיכויי השתרשות העובר, ישנם כמה מנגנונים אפשריים שבעזרתם זה יכול להועיל. הכל מתחיל בברומלין. ברומלין הוא האנזים באננס שנותן לאננס את השפעותיו הטיפוליות. באופן ספציפי, ברומלין:

הוא גורם אנטי דלקתי: מחקרים מראים כי ברומלין מעודד את מערכת החיסון להתרחק ממצב דלקתי. זה עשוי לעזור לנשים עם בעיות השתרשות הנגרמות כתוצאה מדלקת.

פועל כמדלל דם ומונע קרישה: מדללי דם, כמו אספירין, מומלצים בדרך כלל לנשים המנסות להרות כדי לתמוך בזרימת הדם לרחם. הברומלין באננס יכול להשפיע באופן דומה. ככל שזרימת הדם בריאה יותר לרחם, כך הסיכוי להתעברות גבוה יותר.

שימו לב לאכול את הליבה של האננס, שם נמצא הריכוז הגבוה ביותר של ברומלין.

חשוב לציין שלא מומלץ לאכול אננס משומר, תהליך השימור עלול להרוס את הברומלין.

יש לצרוך אננס רק לאחר הביוץ! אכילת אננס רב מדי לפני הביוץ עשויה להגביר את החומציות של הריר בצוואר הרחם, ולהפוך אותו לעוין לזרע.

לא מומלץ להשתמש באננס (עם הליבה) ככלי פוריות בעת נטילת כל סוג אחר של מדלל דם (כדוגמת אספירין וכו') מבלי לדבר קודם עם הרופא שלך.

אננס לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
אננס לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
  • מיץ רימונים–

כמו הסלק, הרימון משפר את זרימת הדם. הרימון ומיץ רימונים מהווים מקורות נפלאים לפיטוכימיקלים שונים המהווים נוגדי חמצון. נוגדי חמצון מנטרלים את הפעילות ההרסנית של רדיקלים חופשיים – מולקולות שתוקפות את רקמות הגוף ועלולות להוביל להתפתחות מחלות.

במחקר שפורסם בכתב העת The Journal of Agricultural and Food Chemistry בוצעה השוואה של היכולת נוגדת החמצון של משקאות עשירים בפוליפנולים, ובהם רימון, תה ירוק, מיץ אוכמניות, מיץ חמוציות, מיץ תפוזים, מיץ תפוחים, יין אדום ונוספים.

בדיקות המעבדה הראו כי מיץ רימון הוא המשקה בעל התכולה הפנוליפנולית הכללית הגבוהה ביותר, בעל היכולות נוגדות החמצון העוצמתיות ביותר (לפחות 20% עוצמתי יותר מכל אחד מהמשקאות שנבדקו) ובעל היכולת הגבוהה ביותר למנוע חמצון של כולסטרול LDL המכונה "הכולסטרול הרע".

רימון לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
רימון לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
  • זרעי פשתן טחונים-

זרעי הפשתן מכילים לינגנים (lingans) שזה סוג של פיטואסטרוגן (אסטרוגן ממקור צמחי) והרבה סיבים. הלינגנים מוסיפים אסטרוגן כשחסר, ומצד שני, בזכות השילוב עם הסיבים, הם מנקים עודפים של אסטרוגן כשיש יותר מדי. כמו כן, נראה שביכולתם להגן על קולטני האסטרוגן בגוף שלנו מפני כימיכלים סינטתיים כמו ביספינול A שמתלבשים על קולטני האסטרוגן ומשבשים הורמונלית.

בזרעי פשתן טחונים יש עוד חומרים מזינים רבים אחרים, כמו ויטמינים מקבוצת בי, מגנזיום. בנוסף הם מכילים ריכוז גבוה של אומגה 3, אומגה 6 ועוד מרכיבים שתורמים לאיזון הורמונלי ושיפור זרימת הדם לרירית הרחם לקראת קליטה קלה יותר להריון. יש לצרוך את הזרעי הפשתן טחונים ועדיף לטחון אותם בסמוך לאכילה.

זרעי פשתן לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
זרעי פשתן לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
  • אבוקדו-

פרי האבוקדו מכיל גם ויטמין E  בריכוז גבוה, אשר חיוני לעיבוי רירית הרחם וגם יש בו תכולה גבוהה של חומצה פולית, שמסייעת למניעת מומים בעובר ומשפרת את הסיכוי להיכנס להריון.

האבוקדו עשיר גם בשמנים בלתי רוויים אשר מפחיתים דלקות בגוף ומחקרים מלמדים שצריכה של שומן מסוג זה משפרת את אחוזי ההצלחה של נשים העוברות. IVF  האבוקדו עשיר בוויטמיני B, A, D, C, K, E, קליום, ברזל, נחושת, סידן, זרחן, מגנזיום, נתרן, מנגן, אבץ, קובלט, יוד, נחושת ומינרלים נוספים, פיטו-סטרולים, כלורופיל, לציטין, סקווראן, סיבים תזונתיים, ושמנים בלתי רוויים.

אבוקדו לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
אבוקדו לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
  • מזון מלכות / Royal jelly –

זהו מזון מרוכז מאד המיוצר על ידי דבורים המכיל בין היתר כמות גבוהה של חלבון, חומצות אמינו חיוניות, חומצות שומן ייחודיות, ויטמינים ומינרלים. בנוסף, הוא מכיל נוגדי חמצון, חומרים אנטי-בקטריאלים, חומרים המשפיעים על המערכת ההורמונלית ועוד.

מחקרים בבעלי חיים מצאו כי הוא עשוי לשפר את בריאות הרבייה אצל חולדות.

למזון המלכות השפעה מאזנת על המערכת ההורמונלית של נשים וגברים ובשנים האחרונות נחקרה השפעתו על הפוריות בבעלי חיים ובבני אדם.

מחקרים הוכיחו את יכולתו של מזון זה לחקות אסטרוגן שמצמיח את רירית הרחם.

מחקר בגברים בריאים הראה עלייה ברמות הטסטוסטרון בעקבות צריכת מזון מלכות.

בוצעו מספר מחקרים בגברים לא-פוריים שבדקו השפעה של מזון מלכות בכמה מינונים על מדדי זרע ועל רמות הורמונים שונים. גם מחקרים אלו הראו עליה מובהקת ברמות הטסטוסטרון בקרב אלו שצרכו מזון מלכות, לעומת קבוצת הביקורת. בנוסף, נצפתה אצלם עליה משמעותית בתנועתיות הזרע, וכן נמצאה הגנה על הזרע שלהם מפני נזק חמצוני.

בכוורת משמש מזון המלכות כמקור התזונה היחיד של המלכה. המלכה תמשיך לקבל מזון זה כל חיה. זחלים המיועדים להתפתח לפועלות יקבלו מזון מלכות בכמות קטנה רק בשלושת הימים הראשונים לחייהם ואחר כך יוזנו במזון אחר. בזכות מזון המלכות, המלכה גדולה בהרבה מן הפועלות ותוחלת חייה ארוכה הרבה יותר משלהן. מזון המלכות מעניק למלכה גם את פוריותה – ולהבדיל מהפועלות שהינן עקרות, המלכה פורייה מאד ומטילה  כ – 2000 ביצים ליממה.

מומלץ לצרוך את מזון המלכות כאשר הוא מעורב בדבש – כך הוא קרוב ביותר לצורה הגולמית שלו וסגולותיו נשמרות.

מזון מלכות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות
מזון מלכות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

ShareTweetShareSendSend
Previous Post

הקשר בין מזון והמאזן ההורמונלי

Next Post

איכות הזרע- מה פוגע באיכות הזרע, ממה להימנע כדי לשמור על איכות הזרע

Related Posts

טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

IVF - הפרייה חוץ גופית

רירית רחם מספקת כתנאי הכרחי לפוריות

רירית הרחם

תוספים ותרופות לעיבוי רירית הרחם

רירית הרחם

בדיקת פיפל וניתוח ערוגות

הפלות ולידות שקטות

מיינדפולנס לחוסר פוריות, טיפולי הפריה חוץ גופית והפלות

הפלות ולידות שקטות

היפנוזה ופוריות

Comments 1

  1. אביבית says:
    3 חודשים ago

    כמה סלק שאני אכלתי… לא יכולה לראות יותר סלק. ובנימה רצינית, שילוב של דיקור עם המזונות הללו הוא הכי אידאלי

    הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוּמלָץ

פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

הנקרא ביותר

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

בדיקת פיפל וניתוח ערוגות

שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

המטרה של האתר היא לתת סקירה ייחודית ומקיפה של כל ההבטים של הפוריות תוך חשיפה לכלים מועילים ומחקרים בתחום. בנוסף, בכוונתנו לתת מידע שיעזור לכל אחד ואחת להפוך להורה בכל הדרכים האפשריות שקיימות היום בשוק.
אנחנו חושבים מחוץ לקופסא. אתר זה נולד מתוך כאב וניסיון אישי שלא קיבלו מענה ראוי בשום פלטפורמה. הייעוד שלנו הוא לעזור לקהילה שקופה שבהחלט צריכה הכוונה. השליחות שלנו היא להעצים אנשים במידע ולשנות את הדרך שבה דברים נעשים בתחום זה.
היום אפשר לומר בוודאות שעם הידע וההכוונה הנכונים, היינו יכולים להימנע מהרבה מהדברים הקשים שעברנו. אם נוכל למנוע מפח נפש של נפש אחת, הצלחנו בתפקידנו.

  • טיפולים אלטרנטיביים לפוריות
  • פונדקאות
  • רירית הרחם
  • תוספי תזונה לפוריות

קטגוריה

  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • איכות הזרע
  • גורמים לחוסר פוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • הריון טבעי
  • GDPR & Privacy Notice
  • Terms and conditions
  • תנאי שימוש באתר
  • למה נולד האתר?
  • צור קשר
No Result
View All Result
  • Home
  • הריון טבעי
  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • תוספי תזונה לפוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • פונדקאות
  • צור קשר

Copyright © 2015 - 2021, All rights Reserved - Dream 4 Baby

error: Content is protected !!