No Result
View All Result
English
  • Home
  • הריון טבעי

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

    רירית רחם מספקת כתנאי הכרחי לפוריות

    חוסר איזון הורמונלי כגורם לחוסר פוריות

    השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

    תוספים ותרופות לעיבוי רירית הרחם

    מהן הסיבות השכיחות לאי פוריות?
    כל השיטות והתוספים נכנסים להריון באופן טבעי.

  • IVF – הפרייה חוץ גופית

    IVF

    הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

    טיפולי פוריות – שלבי תהליך הפריה חוץ גופית (IVF)

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    Subcategories

    טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

    רירית הרחם

    איכות הזרע

    מתי צריך IVF?

    מהם השלבים בהפריה חוץ גופית?

    כיצד לשפר את הסיכוי להיכנס להריון באמצעות IVF?

    למה קורה שעוברים איכותיים לא נקלטים בהפריה חוץ גופית?

  • תוספי תזונה לפוריות

       Coenzyme Q10/יוביקנוול Ubiquinol -לפוריות

    הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

    נוגדי חמצון – תוספי תזונה חשובים לפוריות

    מלטונין – "הורמון החושך" עוזר לפוריות

    אומגה 3 מעודדת פוריות

    טיפול באמצעות דבורים לפוריות – Bee Therapy

    תוספי פוריות - מהם התוספים החשובים ביותר שיעזרו לך להיכנס להריון?

  • הפלות ולידות שקטות

    מבוא להפלות

    הסיבה המובהקת להפלות חוזרות

    מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות

    ריצה החזירה אותי לחיים – טיפול באמצעות ריצה

    לידה שקטה

    שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

    ממה נגרמות הפלות ולידות שקטות ומהי הסיבה המובהקת להפלות חוזרות? איך אפשר למנוע הפלות ולידות שקטות? מחקרים פורצי דרך על הפלות ופוריות והתייחסות לאוכלוסייה השקופה שעוברת הפלות ולידות שקטות.

  • פונדקאות

    פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

    פונדקאות ו-2 טיפים חשובים

    אפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר

    פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו"ל

    מידע חשוב על פונדקאות – פונדקאות בישראל מול פונדקאות בחו”ל, טיפים חשובים ואפיגנטיקה – האם לאם הפונדקאית יש השפעה גנטית על העובר.

  • צור קשר
Dream 4 Baby
No Result
View All Result
Home הריון טבעי גורמים לחוסר פוריות

השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

השפעת גורמים נפשיים על הפוריות

גורמים נפשיים כגון: לחץ, מתח, חרדה, דכאון, טראומות וכו' משפיעים על הפוריות שלך.  הגורמים הנפשיים הללו עשויים ליצור לחץ פסיכולוגי. לחץ פסיכולוגי מגביר את ייצור הקורטיזול המעורר שינויים באורח החיים. שינויים אלה עשויים להשפיע באופן ישיר או עקיף על הפיזיולוגיה של השחלה, מה שמדרדר איכות הביציות ומפחית את הסיכוי להריון. לפיכך, התאמה של אורח חיים בריא, הימנעות מצריכת אלכוהול, הרגלי עישון ושימוש בנוגדי חמצון כתוסף מזון עשויה להועיל כדי להתגבר על ההידרדרות התמידית של איכות הביציות ולהגדיל את הסיכוי להריון.

לפי מחקר, אבחנה של דיכאון/ חרדה ו/ או טיפול בתרופות נוגדות דיכאון לפני הפריה חוץ גופית (IVF) הייתה קשורה לסיכויים מופחתים של הריון ולידה חיה. אצל נשים עם נוכחות של דיכאון/ חרדה ללא תרופות נוגדות דיכאון הייתה ירידה בולטת יותר בסיכויים.

איך אפשר לטפל בגורמים נפשיים כאלה?

  • טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)-

טיפול פסיכולוגי יכול לעזור עם ההתמודדות הנפשית ולהוריד את הלחץ והדיכאון. לפי מחקר, טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) שיפר את הדאגות החברתיות, הדאגות המיניות, הדאגות הזוגיות, דחיית אורח החיים ללא ילדים והצורך בהורות בקבוצת המחקר יותר מקבוצת הביקורת. לפיכך, CBT היתה אלטרנטיבה אמינה לטיפול תרופתי וגם היתה יעילה בפתרון והפחתת לחץ בגלל אי פוריות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)
טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)

מחקר נוסף שבדק קשר בין טיפול CBT  ופוריות, מצא כי 80% מהנשים שסבלו מבעיית היעדר ביוץ וקיבלו את הטיפול חזרו לבייץ (לעומת 25% מהנשים בקבוצת הביקורת).

דרכים אחרות שעשויות לסייע בהפחתת המתח והדיכאון הן תרגול מדיטציה, יוגה.

  •  טיפול באמצעות יוגה – 

מחקרים הראו כי יוגה יכולה לספק ניהול מתח לחולים עם בעיות פוריות, עם השפעות מועילות על הפוריות, ושיוגה מסייעת לזוגות ללדת.

יוגה מצליחה לסייע על ידי שיפור של המצבים הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים של נשים וגברים. מחקרים מצאו שיוגה יכולה גם להפחית כאב; להפחית דיכאון, חרדה ולחץ; להפחית את קצב הלידה הנרתיקית בסיוע; ולשפר את תוצאות העובר.

מחקר קטן נוסף בדק את השפעתה של היוגה על בריאותם הרגשית של נשים הממתינות לטיפול בהפריה חוץ גופית. לאחר שהשתתפו בתוכנית יוגה בת שישה שבועות, המשתתפים חוו ירידה בתסמיני החרדה והדיכאון ושיפור באיכות חייהם הקשורה לפוריות.

כמובן, כדי ליהנות מההירגעות והוויברציות שיש ליוגה להציע, אין צורך להירשם לשיעור יוגה ממוקד פוריות. כל שיעור יוגה המדגיש רגיעה ואינו תחרותי במיוחד יכול לעבוד.

מומלץ לחפש יוגה עדינה או משקמת כדי להשיג את אפקט ההרפיה המקסימלי.

טיפול באמצעות יוגה
טיפול באמצעות יוגה
  • טיפול באמצעות ריצה – 

אפשרות נוספת היא להיעזר בטיפול באמצעות ריצה. מהניסיון שלי, לא היה ולא יהיה כנראה טיפול שעוזר לי יותר מריצה. הריצה עוזרת לנקות את הגוף ואת הנפש וזה מעבר לתועלת של עיבוי רירית הרחם (ספורט אירובי חשוב לעיבוי רירית הרחם כפי שאפשר לקרוא במאמר על רירית הרחם).

טיפול באמצעות ריצה
טיפול באמצעות ריצה
  • טיפול באמצעות היפנוזה– 

היפנוזה היא טיפול נפש-גוף שכולל מעבר למצב דמוי שינה קל, הנקרא טראנס, המושרה על ידי מטפל או הקלטה של ​​הוראות הרפיה. המדובר בכניסה למצב קשב מוגבר באזור מסוים במוח, במהלכו המוח הופך לגמיש יותר וניתן לשינוי. המטפל עוזר למטופל לשנות דפוסי חשיבה שליליים על ידי הצעת רעיונות חלופיים ושינוי הקישורים והאסוציאציות במוח.

טיפול באמצעות היפנוזה
טיפול באמצעות היפנוזה
  • טיפול באמצעות ביופידבק-

ביופידבק היא שיטת טיפול באמצעות מערכת ממוחשבת המנתרת מדדי גוף, שנועדה, שנועדה לאפשר למטופל שליטה טובה יותר על גופו ועל תגובות פיזיולוגיות ורגשיות במצבים של כאב, לחץ וחרדה.

מחקרים מסוימים נעשו בנושא פוריות וביופידבק יחד עם אימוני הרפיה ומצאו שזה יכול להפחית מתח וחרדה.

הטיפול בביופידבק מבוסס על הרעיון שמערכת העצבים יכולה להיות נשלטת מבחינה רצונית על ידי התניה אופרנטית (תהליך למידה התנהגותית שמבוססת על חיזוקים וענישה).

ביופידבק היא שיטה של ​​אימון הרפיה, שבעצם עוזרת לך לראות מה עובד ומה לא.

טיפול באמצעות ביופידבק
טיפול באמצעות ביופידבק

עם ביופידבק, מטפל יפקח על הדופק, הזיעה, מתח השרירים, גלי המוח וסמני לחץ פיזיולוגיים אחרים ויעקוב אחריהם באמצעות מחשב. לאחר מכן המטפל יעזור להוביל את המטופל בתרגילי הרפיה או מדיטציה, תוך שימוש בקריאות המחשב כדי לגלות מה מתאים לך ביותר להפחתת לחץ.

  • טיפול באמצעות מיינדפולנס-

מיידנפולנס הינה טכניקת התבוננות פנימית ששמה דגש על כל פעולה בחיי היום יום שלנו כאן ועכשיו.  כאשר התודעה של האדם קשובה ובאמצעות תרגול של השיטה יוכל כל אדם לחוות רוגע, שלווה, חופש ואף להשתחרר ממחשבות ואגו.

תפסיקי להשיג, תתחילי להיות
תפסיקי להשיג, תתחילי להיות

להיות מודעים לחלוטין לרגע הנוכחי ללא עדשת השיפוט, מסייעת לנשים להתייחס לאי פוריות ולטיפול IVF בדרכים חדשות. זה מועיל לקידום החמלה העצמית שלהם, ויסות הרגשות האדפטטיביים ואסטרטגיות ההתמודדות הקשורות לפוריות, אשר כתוצאה, עשויים להשפיע על שיעורי הפוריות איכות חיים ושיעורי ההיריון. אופייה הקצר והלא-תרופתי של התערבות זו הופך אותה למועמדת מבטיחה לשימוש של נשים במהלך הטיפול בהפריה חוץ גופית(IVF).

טיפול באמצעות מיינדפולנס
טיפול באמצעות מיינדפולנס

 

ShareTweetShareSendSend
Previous Post

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

Next Post

אומגה 3 מעודדת פוריות

Related Posts

IVF - הפרייה חוץ גופית

שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

גורמים לחוסר פוריות

חוסר איזון הורמונלי כגורם לחוסר פוריות

הפלות ולידות שקטות

מיינדפולנס לחוסר פוריות, טיפולי הפריה חוץ גופית והפלות

הפלות ולידות שקטות

היפנוזה ופוריות

טיפולים אלטרנטיביים לפוריות

טיפול באמצעות דבורים לפוריות – Bee Therapy

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוּמלָץ

פונדקאות – יתרונות וחסרונות עבור ההורים המיועדים

הפריה חוץ גופית – IVF- הסבר כללי וטיפים

הנקרא ביותר

6 מזונות לעיבוי רירית הרחם ושיפור הפוריות

הורמון דיאה/ DHEA – הורמון הנעורים

5 טיפולי פוריות אלטרנטיביים כדי להיכנס להריון

בדיקת פיפל וניתוח ערוגות

שחלות פוליציסטיות – תסמונת שגורמת לחוסר פוריות והפלות

המטרה של האתר היא לתת סקירה ייחודית ומקיפה של כל ההבטים של הפוריות תוך חשיפה לכלים מועילים ומחקרים בתחום. בנוסף, בכוונתנו לתת מידע שיעזור לכל אחד ואחת להפוך להורה בכל הדרכים האפשריות שקיימות היום בשוק.
אנחנו חושבים מחוץ לקופסא. אתר זה נולד מתוך כאב וניסיון אישי שלא קיבלו מענה ראוי בשום פלטפורמה. הייעוד שלנו הוא לעזור לקהילה שקופה שבהחלט צריכה הכוונה. השליחות שלנו היא להעצים אנשים במידע ולשנות את הדרך שבה דברים נעשים בתחום זה.
היום אפשר לומר בוודאות שעם הידע וההכוונה הנכונים, היינו יכולים להימנע מהרבה מהדברים הקשים שעברנו. אם נוכל למנוע מפח נפש של נפש אחת, הצלחנו בתפקידנו.

  • טיפולים אלטרנטיביים לפוריות
  • פונדקאות
  • רירית הרחם
  • תוספי תזונה לפוריות

קטגוריה

  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • איכות הזרע
  • גורמים לחוסר פוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • הריון טבעי
  • GDPR & Privacy Notice
  • Terms and conditions
  • תנאי שימוש באתר
  • למה נולד האתר?
  • צור קשר
No Result
View All Result
  • Home
  • הריון טבעי
  • IVF – הפרייה חוץ גופית
  • תוספי תזונה לפוריות
  • הפלות ולידות שקטות
  • פונדקאות
  • צור קשר

Copyright © 2015 - 2021, All rights Reserved - Dream 4 Baby

error: Content is protected !!